비염 감귤류 과일1 비염에 좋은 음식 찾아서 먹어보기 비염은 정말 흔한 질환이지만, 그렇다고 해서 덜 불편한 건 아니죠. 코막힘, 재채기, 가려움증 같은 증상 때문에 일상생활에 지장이 생길 때도 많아요. 비염 완화를 위해 약물 치료를 받는 것도 중요하지만, 꾸준한 식습관 관리를 통해 증상을 완화할 수 있다는 사실도 알고 계셨나요? 오늘은 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식을 소개할게요.1. 항염증 효과가 있는 음식1-1. 생강생강은 항염증 작용이 뛰어나 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 생강차를 꾸준히 마시면 코막힘이나 점막 부기를 줄이는 데 효과적이에요. 생강차에 꿀을 넣으면 맛도 좋아지고 면역력 강화에도 좋답니다.1-2. 강황강황의 주요 성분인 커큐민은 강력한 항염증제 역할을 해요. 카레나 강황 라떼 같은 요리에 강황을 추가하면 비.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
